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購者 : Ida Ng
> 關於 Ida <

Soulgood 免費精神健康講座 (預先錄製影片)

主題 : 如何在疫情下應對壓力,疫情下的人生和事業的反思
語言 : 英文

在疫情下,所有人的人生和事業都面對前所未有的挑戰和改變。 除了面對倍加的壓力和孤獨感,人生和事業方面如何自處也是一個重要的課題

在這30分鐘中,Soulgood 的心理治療師Ida Ng 將討論:

  • 如何應對疫情帶來的壓力和孤獨感
  • 加強抗壓和調整心情/思想的技巧和貼士
  • 如何把握機會,對自己的人生目標和事業作出反思
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